1、上课时间:9月15-17日,共三天2、基础集训营:11-14点,每人260元/3小时,包场地费(满2人开班,最多6人)
3、实战集训营:14-17点,每人330元/3小时,包场地费(满2人开班,最多6人)
4、中秋优惠: 报满任意2节课,打96折,报满任意3节,打88折,18日统一退差价
5、课程目标:
1️⃣基础集训营:11-13点:固定动作为主,主抓技术细节(只针对高远,放网,推球,扑球)
13-14点:双打实战练习
2️⃣实战集训营:14-16点:通过训练(节奏,意识,准备,发接发,重心)提升实战能力
16-17点:实战对抗(2打一和实战)
6、注意:1️⃣请提前10分钟到场,带大家热身活动
2️⃣有效期9月15-17日,共三天,请假不单独补课
3️⃣瑜伽垫,泡沫轴,筋膜枪可以自行拉伸
4️⃣每人一瓶矿泉水
7、1个主教练+2名助教+1个发球机